骨質疏松看起來很遙遠,但卻一直越來越近。那么如何自測骨質疏松癥的風險呢?之前文章“老年人如何判斷有沒有得骨質疏松”中對此有所提及,另外國際骨質疏松癥基金會也提出過這樣的一分鐘測試題,通過十個問題回答是否來判斷你的患骨質疏松癥風險。
以下問題請問答是還是不是:
(1)您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?
(2)您的父母有沒有過輕微碰撞或跌倒就發生髖部骨折的情況?
(3)您經常連續3個月以上服用 “可的松、強的松” 等激素類藥品嗎?
(4)您身高是否比年輕時降低了(超過3 cm)?
(5)您經常大量飲酒嗎?
(6)您每天吸煙超過20支嗎?
(7)您經常患腹瀉嗎?(由于消化道疾病或者腸炎而引起)
(8)女士回答:您是否在45歲之前就絕經了?
(9)女士回答:您是否曾經有過連續12個月以上沒有月經(除了懷孕期間)?
(10)男士回答:您是否患有陽萎或者缺乏性欲這些癥狀?
回答完畢,那么來看下結果,十條問題中,只要有任何一題的回答結果為“是”,那么你即為陽性,也就是患骨質疏松癥的風險較高。