提起骨質疏松,人們并不陌生。然而,您可能要說,歲數大了,疏松就疏松吧,反正也不扛麻袋不搬磚,打個麻將也用不了什么力氣,您還別不當回事,骨質疏松聽起來不可怕,可怕的是后果,骨質疏松最嚴重的并發癥就是骨折,“骨松易骨折,后果很嚴重”。
屬于以下幾類人群的,骨質疏松更青睞
1、身材瘦小,體重過輕:骨架小的人,骨骼的總重量不高,可流失的骨質也少。
2、女性為易患骨質疏松癥人群。
3、中老年為高發人群。骨質減少風險會隨著年齡增加而增大。50歲后就要注意骨質流失。
4、吸煙飲酒:研究發現,女煙民每吸煙10年,骨密度就會下降2.3%~3.3%。在絕經女性中,因吸煙帶來的骨頭變脆風險更大。酒精會弱化骨骼,它會過濾掉骨骼中的鈣、鎂和其他礦物質。
5、怕曬太陽,不愛運動:不利于機體內維生素D的合成和鈣的利用。
6、遺傳傾向:研究發現,骨密度的高低75%取決于遺傳,25%取決于其他因素。如果家里的人有骨折史、彎腰駝背、身高下降等問題,那么家族成員患骨質疏松的風險更高。
7、代謝紊亂:如糖尿病、甲狀腺機能亢進,病情未得到控制,繼發骨質疏松。
提醒廣大朋友,如果您屬于以上人群,且出現腰酸背痛的一些癥狀,建議您最好到醫院做骨密度檢查,這是確診骨質疏松最精確的標準。
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40歲后,骨質開始緩慢下降,就要開始留心自己的身體變化,一些慢性疾病可能會不知不覺盯上你。即使身體很健康,也應開始評估自己的“骨質疏松危險”。
您是否出現以下癥狀,請警惕骨質疏松的危險!
1.駝背:脊柱畸形和伸展受限。
2.疼痛:腰背疼痛或者周身骨骼疼痛,有時伴有腿抽筋。
3.骨折:脊椎、髖部、腕部骨折。
4.身高變矮:身高比年輕時減少超過3公分以上。
5.全身乏力:肌力下降。
6.呼吸功能下降,可因胸廓畸形出現胸悶,氣短或呼吸困難。