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骨密度檢測儀:你真的會跑步嗎?

來源:超聲骨密度儀檢測閱讀次數(shù): 發(fā)布時間:2020-05-26 10:23

絕大多數(shù)人跑步姿勢是錯的?想鍛煉有效果就要把注意力放在骨骼上?“用前腳掌著地阻力小”是真的嗎?

鈴木老師通過潛心研究運動醫(yī)學和運動生理學,創(chuàng)立了一套適合亞洲人的跑步方法,他提出,每一位跑者都可以通過自己的身材,比如上身和腿的比例等,來判斷自己的骨骼類型,然后調(diào)整自己的跑步姿勢,從而更省力、更不容易受傷地跑步。

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在《骨骼跑步法》中,鈴木老師詳細講解了訓練課跑姿的“骨骼跑步法”和訓練課耐力的“細胞分裂法”,他將所有人分成3類——擺蕩型、扭轉(zhuǎn)型和活塞型,根據(jù)每種類型提出了更具針對性的訓練課方案,讓你跑得更久、跑無傷!想要了解的歡迎留言,作為骨密度儀廠家我們對骨骼的營養(yǎng)需要更清楚,給你骨密度檢測,讓你了解什么樣的跑步姿勢更適合您。關(guān)于骨密度檢測儀多少錢的問題,歡迎來電咨詢~

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