鹽是我們生活中的必需品,很多人吃鹽是非常多的,還喜歡吃辣吃咸的,但是這樣對身體并不好,跟著骨密度儀廠家下面來一起看看吧!
吃鹽多了會影響鈣吸收!
答案:是的。鈉的攝入量與尿鈣排出量有很大關系。腎臟每排出2300毫克鈉(相當于6克鹽),同時就會丟掉40~60毫克的鈣。鈉攝入量高,不僅是升高血壓的因素,也是促進人體鈣流失和提高腎結石風險的因素。所所以少吃鹽=多補鈣”絕非虛言。
吃鹽過多還有哪些危害?
1、導致高血壓。
研究表明,高鹽飲食有導致血壓升高的作用。
2、導致血管硬化。
食鹽的攝入量過多,易導致血容量增加,會引起血管硬化。
3、增加腎臟負擔。
吃鹽過多,讓人產生口渴的感覺,需要喝大量的水來緩解,長期大量攝取鹽會導致身體浮腫,增加腎臟的負擔。
4、致胃癌。
高濃度食鹽可破壞胃黏膜,誘發胃癌。
5、易患感冒。
多吃鹽的人易患感冒。因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性,抑制其抗病能力;同時還可減少唾液,使口腔內溶菌酶減少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。
6、加快骨鈣丟失。
超聲骨密度儀廠家發現多吃鹽易患骨質疏松癥。
日常生活中也提倡我們少鹽少油,如果食物中鹽分含量過高,身體各個器官都會受影響,尤其高血壓,骨質疏松這兩個疾病,他們致死率都非常高。