按照人體的生長規律，人體的骨密度峰值在30歲左右，此時骨頭中的含鈣量最高。35歲以后，人體中鈣的流失速度越來越快，骨密度逐年下降。所以隨著年齡的增長，骨密度自然會變低。一般情況下，骨密度低是不利于身體健康的。骨密度低形成的原因有很多，比如營養攝入不均衡、年齡因素、運動不足以及內分泌失調等因素。骨密度低有哪些癥狀表現呢?您是否有下列骨密度低的癥狀呢?

骨密度低的癥狀表現

癥狀一、腿軟腿抽筋

當您骨密度低時通常會出現走路腿沒勁，腿發軟，晚上睡覺出現突然性的腿抽筋現象，尤其是老年人朋友出現這些癥狀較頻繁。其實這是骨密度低的提示。

癥狀二、腰背疼痛

骨密度非常低的話會誘發骨質疏松，腰背部疼痛尤為顯著，疼痛多為沿脊柱向兩側擴散開來。長久站立或者久坐疼痛會加重，平躺時疼痛減輕。這是因為當骨密度低時，椎體骨小梁會發生萎縮，數量減少，椎體將壓縮變形，脊柱發生前屈，腰肌為了糾正脊柱前屈，會加倍收縮，導致肌肉疲勞甚至發生痙攣，腰背部疼痛難忍。

癥狀三、駝背、身高變矮

骨密度非常低的朋友時間長了會出現駝背、身高降低的現象。通常發生在胸背疼痛發生一段時間后。許多人會為此非常苦惱，為什么會這樣呢?這是因為椎體負荷量較大，發生骨質疏松后容易壓縮變形，導致脊椎前傾，背部彎曲形成駝背，尤其是老年人病情嚴重，背部彎曲也會嚴重。同時脊椎壓縮，椎體縮短。身高變矮。

癥狀四、呼吸功能下降

骨密度值非常低時會發生骨質疏松，腰椎、胸椎會發生壓縮性骨折，會導致脊柱后彎、胸廓畸形。肺的換氣量減少從而肺活量降低，呼吸系統變弱，患者會出現心慌胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。尤其是老年人應保持高度警惕，應及時就醫。

骨密度低是一個非常危險的信號，對比上述骨密度低的癥狀，自檢自己是否有上述癥狀。但是僅僅通過上面的癥狀仍不能明確自己的骨質狀況，這時就需要科學的骨密度檢查儀來檢查。

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檢測骨密度后發現骨密度偏低時，這就提醒我們要反思生活狀態了。注意飲食，加強身體鍛煉，工作和生活要適度的調節，找到一個平衡點。擁有健康是擁有一切的前提，否則沒有了健康的身體，再大的成功都享受不了那份欣喜了。