骨質(zhì)疏松是人類(lèi)健康的沉默殺手，它嚴(yán)重影響人類(lèi)的生活質(zhì)量，被世界衛(wèi)生組織列為危害人類(lèi)健康的四大疾病之一。(心血管疾病，癌癥，艾滋病，骨質(zhì)疏松)

骨質(zhì)疏松與鈣的關(guān)系?

很多人認(rèn)為骨質(zhì)疏松太過(guò)普遍，只需補(bǔ)鈣即可。鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，而骨質(zhì)疏松確實(shí)與鈣有關(guān)，那么是否補(bǔ)鈣就可以了?答案是否定的。骨質(zhì)疏松并非單純補(bǔ)鈣就可以了：骨骼的主要成分是鈣和磷，其次蛋白質(zhì)、鎂、鉀以及多種維生素也參與了骨骼的組成及代謝。

1、骨骼中22%是蛋白有了蛋白質(zhì)，骨骼才會(huì)硬而不脆有韌勁。

2、在骨的形成中，鎂也起到重要作用，若鎂缺，骨頭會(huì)變脆更易斷裂。

3、鉀能防止鈣流失使骨骼變硬朗。

4、維生素D能促進(jìn)腸道鈣吸收，減少腎臟鈣排泄。許多人會(huì)問(wèn)為什么我吃了很多鈣片但是骨質(zhì)疏松的情況仍舊得不到緩解?這可能是補(bǔ)充的鈣都無(wú)法經(jīng)過(guò)身體吸收造成的。另外早期卵巢切除和圍絕經(jīng)期婦女也會(huì)造成骨質(zhì)疏松。

上述的元素缺乏就會(huì)造成骨質(zhì)疏松。因此骨質(zhì)疏松不僅是補(bǔ)鈣就可以解決的問(wèn)題。

如何治療骨質(zhì)疏松呢?

治療骨質(zhì)疏松應(yīng)該采用綜合的治療手段：運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)與藥物的“三箭齊發(fā)”

1、運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)有助于骨量平衡還能提高靈敏性和平衡能力。

2、營(yíng)養(yǎng)：良好的營(yíng)養(yǎng)是糾正骨質(zhì)疏松的重要手段，補(bǔ)充足量鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。

3、藥物治療：有效的藥物能阻止和治療骨質(zhì)疏松，包括維生素D，雌激素替代療法，降鈣素等。推薦閱讀：各年齡段如何預(yù)防骨密度降低

首先，應(yīng)從兒童青少年做起，合理膳食營(yíng)養(yǎng)多食鈣高的食品，如蝦，牛奶，乳制品，以及豆類(lèi)綠葉蔬菜等。堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，堅(jiān)持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙，不飲酒，少喝咖啡、濃茶以及碳酸飲料。

其次，人到中年，尤其是絕經(jīng)期婦女，骨量流失加速，此時(shí)應(yīng)每年進(jìn)行骨密度檢查，早期發(fā)現(xiàn)治療。

再者，對(duì)于退行性的骨質(zhì)疏松癥應(yīng)加強(qiáng)防摔、防震;對(duì)于中老年骨折患者應(yīng)積極手術(shù)，提高免疫功能及整體素質(zhì)的綜合治療。

大家應(yīng)每年進(jìn)行骨密度檢查，了解自身的骨質(zhì)狀況，盡早防治骨質(zhì)疏松。預(yù)防骨質(zhì)疏松、檢查骨密度的便捷方法是用超聲骨密度儀來(lái)檢測(cè)。南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司專(zhuān)注于醫(yī)療器械的研發(fā)和生產(chǎn)，是國(guó)內(nèi)知名的超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀和超聲骨密度儀生產(chǎn)產(chǎn)商，是二類(lèi)醫(yī)療器械專(zhuān)業(yè)研發(fā)生產(chǎn)企業(yè)。生產(chǎn)的多種型號(hào)的超聲骨密度儀，滿足客戶和市場(chǎng)的需求。超聲骨密度已適用于各類(lèi)醫(yī)療與體檢機(jī)構(gòu)，不論對(duì)中老年人骨質(zhì)疏松癥還是青少年兒童骨骼發(fā)育狀況，都能提供詳細(xì)的臨床參考數(shù)據(jù)，是醫(yī)生診斷骨質(zhì)疏松癥的重要參考數(shù)據(jù)。