很多年輕人覺得，骨質疏松是個老年病，與自己無關。其實，老年性骨質疏松，更像是一種兒科疾病，而偷走骨質的慣犯，早就潛伏在你體內。好好的一根骨頭，怎么就成脆皮蛋卷了呢?一起來快速回顧骨骼的一生，抓住這個偷骨盜賊。

一、0～1歲 骨骼誕生

生命之初，你還是個胎兒，渾身上下都是Q彈的軟骨，軟骨上有種成骨細胞，它們是一群訓練有素的搜尋犬，它們把鈣收集起來，用軟骨當做地基，在上面鋪設骨骼，新骨骼就像一塊威化餅干，外殼是堅硬的骨密質，內部是蓬松的骨松質，骨松質的微結構，讓骨骼更加穩固，更有韌性。

二、2～12歲 骨骼更新

胎兒的小骨架子，用的了一時，用不了一世，需要更新迭代，拆后重建，破骨細胞粉墨登場。它們是一群喜歡拆家的哈士奇，嘎嘣脆的舊骨被它們刨掉，骨面上留下一串小坑，成骨細胞聞聲趕來，收集鈣離子，合成新骨質，把骨頭上的小坑悉數填好。一個刨坑，一個填坑，新舊更替，骨骼生長。

三、12～19歲 骨骼強化

進入青春期，荷爾蒙狂飆，成骨細胞活性加倍，你開始發育長高。如果你有點挑食，蔬菜、牛奶、豆制品這些富含鈣的食物，你都不愛吃，只喜歡添膘不補鈣的骨頭湯，那么鈣攝入不足，本想大干一場的成骨細胞，只能有限強化你的骨骼。

四、20～29歲 最后的骨量

工作后的你，加班熬夜吃外賣，犧牲健康換KPI。高鹽高蛋白的飲食，不僅無法讓身體攝入足夠的鈣，還讓鈣流失。屋漏偏逢連夜雨，在這時，你的成骨細胞，這條一直陪伴你的忠犬，已經沒有了年輕時的活性，不太行了，雖然跑不快、跳不高了，但它并沒有輕言放棄，竭盡全力的幫你積累最后一點骨量。

五、30歲 骨量巔峰

而立之年，骨量達到頂峰，從此不再積累。而你的破骨細胞，拆除專家哈士奇，依舊活力旺盛，你的骨松質以每年約0.5%～1%的速度開始人間蒸發。50歲骨量滑坡，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。對于女性來說，絕經就是其中一個不得已。雌激素水平的驟然下降，不僅讓人容顏憔悴，還讓破骨細胞的拆除能力更上一層樓。成骨細胞真的老了，完全趕不上破骨細胞的拆除速度。女性絕經后最初幾年，骨丟失率增至原來的3倍。

六、60歲 骨質疏松

骨量就像手機電量，但充電的時機只有一次，30歲之前不充滿，60歲之后就容易不夠用。據統計，60歲以上中國人的骨質疏松率：男性為23%，女性則高達49%，骨質疏松骨折帶來的高致殘率、致畸率和致死率，讓患者的晚年生活苦不堪言。年輕時注意積累骨量，年紀大了減少骨流失很重要!

預防骨質疏松、檢查骨密度的便捷方法是用骨密度儀來檢測。南京科進實業有限公司專注于醫療器械的研發和生產，是國內超聲經顱多普勒血流分析儀和超聲骨密度儀生產廠商，是二類醫療器械專業研發生產企業。生產的多種型號的超聲骨密度儀，滿足客戶和市場的需求。超聲骨密度已適用于各類醫療與體檢機構，不論對中老年人骨質疏松癥還是青少年兒童骨骼發育狀況，都能提供詳細的臨床參考數據，是醫生診斷骨質疏松癥的重要參考數據。