超聲骨密度儀器檢測廠家提示:伴隨著身體的衰退,身體機能就非常容易降低,尤其是某些人體骨骼或者骨節等位置,就非常容易顯得敏感。據調查,到老年之后,日常生活標準比較優越的老年人,比日常生活標準的較弱的農村地區老人,更非常容易出現骨質疏松的現象。
如果我們能去農村地區看一下的話。你會發現許多老人,70多歲還做農事,如今的農村地區,六十左右的這批老人,通常還是最關鍵的勞動力。許多人一方面要陪護老人,另外也要兼備帶孫子,另外也要進行農業。身板都還十分硬朗。
而大城市里的老人,通常已經出現手腿不利落等現象,常常能夠見到某些老人要人用輪椅推著,去戶外拓展活動。按理說,日常生活標準好了,營養更豐富,體質應該會更好才對,為何會出現如此大的反差?
我覺得能夠從一下兩點來總結:
首先是運動多
日常生活在農村,不需要刻意去運動健身,因為從事簡單的農業,就是最好的運動方式。一方面可體會到勞有所獲的成就感,改善生活標準。另外還能獲得美好的心情,不需要有人去監督,每天過著日出而作日落而息的日常生活。
相比之下,如果日常生活在大城市里,尤其是退休的老人,每天沒什么事可做。比勤快的人,每天會去計劃某些運動。很多人運動也就在公園里轉悠一下,這顯然與在農村從事農業,自然的運動是很大區別。
事實上,常常運動鍛煉能夠起到強身壯骨的效果。絕經以后的女性比男性更容易出現骨質疏松的現象,除了與雌激素減少有關之外,運動不足也是十分關鍵的因素。一般而言,男性更加喜歡,也更加擅長運動,所以人體骨骼就更加精壯些。運動還能釋放不良情緒,提高身體消化吸收功能。
其次食物更加多樣化
事實上,現在的農村生活條件也并不差;對于魚類、各種肉類、雞蛋等高蛋白食物并不稀缺。然而,每天還可以吃到自己菜園子里的各種蔬菜。城市里的菜品自然也是非常豐富的,然而很多人走進菜市場,卻不知道挑選什么才好,就新鮮度這一點就無法相比。
城里也是有很多優勢,尤其是各種醫療等服務設施是農村所無法相比的。我只是想提醒大家即使我們生活在城市,每天保持運動,以及保持樂觀開朗的心態是非常重要的。
對于農村的老年人來說,也要養成定期體檢的習慣,比如每年一次常規的體檢,進行超聲骨密度儀器檢測隨時了解身體的健康狀態,而不是說要等到骨質疏松才去醫院,這一點或是生活在農村老人經常犯的錯誤。