關節骨頭隱隱作痛、身高突然變矮、筆直的雙腿漸漸彎曲……上了年紀后時常出現又往往被忽視的癥狀，很有可能意味著已經患上了骨質疏松，10月20日是“世界骨質疏松日”，據不完全統計，我國有近1億人患有不同程度的骨質疏松癥，但高發病率的背后，骨質疏松癥的危害卻一直未得到充分重視。

隨著骨質的流失，患者的骨骼會像風化的石頭一樣變得稀疏松脆，年紀一大稍一用力就發生骨折，且肌肉關節持續疼痛、關節畸形變得駝背，身形‘縮水’，嚴重者因髖部、腰椎等骨折而臥床不起，引發呼吸系統和心腦血管系統并發病而死亡(被稱為老年人最后一次‘骨折’)。

骨質疏松并不是老年人的“專屬疾病”

骨質疏松是一種代謝性骨病，隨著年齡的增加，骨量開始降低，骨骼里的結構縫隙越來越大，骨骼也就變得越來越脆弱了，因此，在很多人的觀念中，這是一種老年病，但實際上，骨質疏松并不是老年人的專利，它可以發作于任何年齡。

在兒童時期出現的佝僂病就是骨質疏松的疾病類型之一，近年來，骨質疏松癥正日趨年輕化，由于不良的飲食結構和生活習慣，如不曬太陽、不愛運動、長期攝入碳酸飲料和咖啡、抽煙、不恰當的減肥等，都有可能使骨質疏松的發病年齡提前。

另外，患有紅斑狼瘡、類風濕等自身免疫性疾病需要糖皮質激素治療的人群，易引起繼發性骨質疏松癥。骨質疏松癥也受到家族遺傳因素的影響，這類人群建議可以提早進行骨密度篩查。

骨密度篩查可以使用超聲骨密度儀來檢測。南京科進實業有限公司自主研發生產的超聲骨密度儀，已經具有多年的生產銷售經驗，使用超聲波原理對人體橈骨或脛骨部位的骨密度進行測量，并反映全身的骨密度狀況，檢測過程對人體無創傷，尤其適合孕婦、兒童等特殊人群的骨密度狀況篩查。適用于各類醫療與體檢機構，不論對中老年人骨質疏松癥還是青少年兒童骨骼發育狀況，都能提供詳細的臨床參考數據。

預防骨質疏松，要從嬰幼兒開始

人老了后，大家才會想到補鈣、運動來預防骨質疏松的發生，但這時已是“亡羊補牢”，盡管骨質疏松在人進入中年之后才開始高發，但是人體骨量是從嬰幼兒哺乳期直到成年前一直都在聚集，在此階段，加強生活方式干預，才能對預防骨質疏松產生更積極的影響。

人體的骨骼分為制造骨骼的“成骨細胞”和破壞骨骼的“破骨細胞”，兩者需要平衡運作才能形成健康的骨骼。在年輕時，成骨細胞活動度大于破骨細胞，骨骼的密度不斷增加，一直到35歲左右，達到你人生的峰值骨量，此后，隨著年齡的增長，激素水平的下降等因素，破骨細胞的活動會高于成骨細胞，就會出現骨流失，最終形成骨質疏松。

因此，我們在要在35歲之前，盡可能的提高我們骨密度巔峰值，才可能使骨量流失更加緩慢，到了老年階段，比別人更晚出現骨質疏松。